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Fascia - Sport & Entraînement

Découvrez comment optimiser le potentiel physique avec la compréhension du fascia

 

DURÉE FORMATEURS PRÉREQUIS LIEU
1 jour - 7 heures

Nicole Pfister

Regula Calloni

Aucun

Proche aéroport de Roissy

 

Ce workshop est une formidable ouverture sur le fascia, une autre compréhension du fonctionnement du corps humain, avec des principes simples applicables à tous les entraînements (cross fit, fitness, Yoga, Pilates…) pour plus d’efficacité et moins de blessures. 
Les recherches sur le fascia sont en plein essor et il est indispensable de commencer à l’intégrer et à s’ouvrir à cette nouvelle vision. 
Avec une alternance d’apports scientifiques clairement illustrés, et d’expérimentations physiques et sensorielles, Nicole Pfister et Regula Calloni vous conduiront vers une nouvelle vision du corps humain. Elles vous feront vivre une nouvelle approche du mouvement. 
Vous expérimenterez comment optimiser votre potentiel physique avec un entraînement global, qui interconnecte les systèmes fascial, musculosquelettique, nerveux et cardiovasculaire. 
Vous détiendrez les clés pour mettre en place immédiatement  ces principes dans vos séances de coaching sportif privé et dans vos cours. 

Découvrez Nicole Pfister et Regula Calloni, vos formateurs experts

Passionnées depuis toujours par le mouvement et son bienfait sur la santé, Nicole Pfister et Regula Colloni, de la Suisse Romande, sont de véritables pionnières exploratrices du fascia.
Professeures de fitness, de Pilates, d’entraînement outdoor, elles offrent l’opportunité aux coachs sportifs français de s’ouvrir à la connaissance du fascia dans l’entraînement sportif. 

Nicole et Regula ont fondé www.fascia-connection.ch, un espace de partage d’information collaboratif, sous forme de courtes vidéos, autour du sujet du fascia. Sur ce site, elles partagent l’information internationale diffusée sur les réseaux sociaux, sous forme de résumés, en français et transmettent de manière simple et sans prétention des informations sur le thème du fascia.

Christophe BATS Formation - 2021

 

CGV

 

Objectifs de la formation

Les objectifs du workshop "Fascia - Sport & Entraînement" sont les suivants :

  • Connaître et ressentir les continuités myofasciales ;
  • Optimiser votre potentiel physique avec un entraînement global, qui interconnecte les systèmes fascial, musculosquelettique, nerveux et cardiovasculaire ;
  • Détenir les clés pour mettre en place immédiatement ces principes dans vos séances et dans vos cours.

À qui s'adresse cette formation ?

 Le workshop "Fascia - Sport & Entraînement" s'adresse aux personnes suivantes :

  • Coachs sportifs indépendants, personal trainers, préparateurs physiques, kinésithérapeutes ;
  • Professeurs de fitness, de Pilates, professionnels du bien-être qui veulent développer une clientèle privée ;
  • Éducateurs sportifs titulaires d’un diplôme d'État (BPJEPS, DEUST, CQP, STAPS…) ;
  • Sportifs désireux de connaître une autre approche du mouvement.

Programme de la formation

(organisée par FORMATSPORT)

 

1 LE FASCIA – Exploration et analyse

  • Le fascia ;
  • Le système nerveux ;
  • La biotenségrité ;
  • Les continuités fasciales ;
  • L’entrainement du fascia.

 

2- LE FASCIA – Applications

  • Le fascia est notre tissu d’écoute ;
  • Ressentir comment le corps se stabilise grâce à l’autorégulation, par la connexion tissulaire et l’expansion (bio-tenségrité) ;

  • Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique TOUT, s’autorégule et fonctionne de manière intégrée (bio-tenségrité) ;

  • Ressentir la transmission de force par les continuités fasciales (Anatomy Trains®) dans des mouvements sportifs ;
  • Ressentir l’influence et le soutien pour remplacer ;
  • la contraction volontaire ;
  • Expérimenter les 5 piliers de l’entraînement fascial en pratique ;
  • Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous

 

Questions-Réponses