La profession de coach sportif est une activité réglementée, nécessitant d'être titulaire d'un des diplômes listés au Registre National de la Certification Professionnelle, pour être exercée contre rémunération.
Le Code du Sport sanctionne les contrevenants d'une amende de 15 000€ et de 1 an de prison.
Marche Nordique Instructeur
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| DURÉE | FORMATRICE | PRÉREQUIS |
|
1 week-end 16 heures |
Laurence BROUSSIER |
Aucun |
Se former à la marche nordique est l’opportunité pour les coachs sportifs de proposer une activité sport santé en pleine nature, en indépendant ou pour le compte d’associations.
Cette activité de fitness en plein air offre de nombreux avantages.
La marche nordique améliore nettement l’endurance, mais aussi la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination. Elle ne nécessite qu'un investissement en matériel très réduit, et elle s’affranchit de toutes les contraintes sanitaires des clubs de sports et salles municipales.
Avec cette activité ultra tendance, vous développerez une nouvelle prestation de groupe, qui s’inscrit dans le sport santé.
Christophe BATS Formation
Découvrez Laurence BROUSSIER, votre formatrice experte
Formatrice passionnée par la biomécanique et la psychologie, elle est certifiée en préparation mentale, et formée à la PNL et l'hypnose.
Membre du jury plénier de la région Grand Est, elle enseigne aussi le Pilates, le Yoga, et est responsable pédagogique au sein de Christophe BATS Formation.
Objectifs de la formation
Voici les objectifs de la formation « Marche nordique Instructeur » :
- Concevoir et animer des séances de marche nordiques sécuritaires ;
- Gestion du groupe avec respect des contraintes de niveau et sanitaires ;
- Maîtriser les fondamentaux de la gestuelle et de la technique marche nordique ;
- Adapter les parcours et savoir s’orienter en milieu naturel ;
- Programmer un cycle de séances avec une progression d’exercices variés (ludiques, techniques, challenges…).
À qui s'adresse cette formation ?
La formation « Marche nordique Instructeur » s'adresse aux personnes suivantes :
- Coachs sportifs indépendants, personal trainers, préparateurs physiques, kinésithérapeutes ;
- Professeurs de fitness, de Pilates, professionnels du bien-être ;
- Éducateurs sportifs titulaires d’un diplôme d'État (BPJEPS, DEUST, CQP, STAPS…)
Accessibilité handicap
Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositifs nécessaires.
Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leurs besoins spécifiques avant l'inscription en formation.
Programme de la formation
(organisée par FORMATSPORT)
Précision : La formation "Marche nordique - Instructeur" se déroule sur 2 journées, en extérieur avec des ateliers pratiques. Les bâtons sont prêtés sur demande préalable.
Jour 1
- Historique de la marche nordique
- L'intérêt fonctionnel de la marche nordique
- Le matériel : comment s’équiper ? bâtons, chaussures, vêtements, sac…
- La technique de marche nordique étape 1
- Sécurité en plein air, réglementation
- L’anatomie du mouvement de la marche nordique, physiologie de la respiration
- La technique de marche nordique étape 2
- Expérimentation du travail fractionné cardio-renfo "fitness" , Différents types de foulées , Ateliers d’interval training à haute intensité
- Correction de la technique sur vidéos des stagiaires
Jour 2
- Révision des 2 premières étapes la gestuelle de marche nordique
- Approfondissement de la technique de marche - étape 3
- Construction de l'échauffement, franchissements d’obstacles
- Inclure de la préparation mentale et de la méditation, expérimentation de la marche afghane et de différentes techniques respiratoires
- Comment construire ses séances et son cycle annuel
- Révision des étapes 1 2 et 3 de la technique de marche nordique - Correction des pratiquants
- Création d'exercices de Yoga, Pilates stretching et renforcement musculaire avec les bâtons de marche nordique.
- Évaluation finale
MOYENS ET MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Des moyens pédagogiques et techniques variés et adaptés sont mis en œuvre avec Alternance d’exercices pratiques et théoriques.
Si formation en présentiel : salle de formation, manuel de formation et évaluation en version papier, écran TV, matériel tel que tapis…
Validation par la réussite Mise en situation pédagogique devant public, et textes à compléter, pour obtenir l’attestation de formation.