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Pilates Niveau 1

Devenez instructeur Pilates, une des discipline les mieux rémunérées

 

DURÉE FORMATEUR PRÉREQUIS LIEU
1 week-end - 16 heures Grazia Dell'Oglio

Niveau de connaissances

Bases du fitness

77 Quincy Voisin

Accès facile/Gare/Parking

 

Être instructeur Pilates est devenu incontournable pour un coach sportif tant les bénéfices de la méthode sont nombreux. Si le Pilates, du nom de son créateur Joseph Hubertus PILATES (1883 – 1967), connait un succès grandissant dans le monde du fitness et chez les célébrités, c’est notamment parce qu’il associe entraînement fonctionnel du corps et maîtrise du souffle et de la concentration.

Devenir instructeur Pilates niveau 1 vous permettra de proposer une des disciplines les mieux rémunérées. Vous développerez votre offre de cours de Pilates sur tapis (ou mat Pilates), collectifs ou privés, auprès de tous les publics, en club de fitness ou à domicile, en studio, ou à distance en vidéo. 

Découvrez Grazia dell'Oglio, votre formateur expert

Éducateur sportif diplômé d’État, et professionnelle de la formation sportive depuis plus de 30 ans, Grazia dell’Oglio est également thérapeute en hypnose, PNL, et thérapie conjugale et familiale (thérapies brèves). 
Ce champ de compétences élargit son approche pédagogique.

Lorsqu’elle enseigne le Pilates, elle va bien au-delà des principes de la méthode et guide chacun vers ses propres ressources.

Dans cette formation Pilates niveau 1, Grazia vous accompagnera vers la découverte de vos pépites pédagogiques pour que vos cours de Pilates soient uniques, comme vous ! 

Christophe BATS Formation - 2021

 

CGV

 

Objectifs de la formation

Les objectifs de la formation "Pilates Niveau 1" sont les suivants :

  • Connaître les 8 principes de la méthode Pilates ;
  • Maîtriser les 16 premiers mouvements du Pilates fondamental ;
  • Être capable de choisir les exercices et de les organiser pour délivrer des cours de Pilates fluides et de qualité ;
  • S’approprier la méthode et connaître les régulations selon les publics ;
  • Développer ses compétences pédagogiques au travers d’outils de communication.

À qui s'adresse cette formation ?

La formation "Pilates Niveau 1" s'adresse aux personnes suivantes :

  • Coachs sportifs indépendants, personal trainers, préparateurs physiques, kinésithérapeutes ;
  • Professeurs de fitness, de Pilates, professionnels du bien-être ;
  • Éducateurs sportifs titulaires d’un diplôme d'État (BPJEPS, DEUST, CQP, STAPS…) ;
  • Passionnés de Pilates qui envisagent une reconversion professionnelle.

Programme de la formation

(organisée par FORMATSPORT)

 

Précision : Pour profiter pleinement de la formation Pilates Niveau 1, il est nécessaire d'avoir une expérience d’animation de cours collectifs de fitness ou de gym d’entretien, et les connaissances de bases de l’anatomie et de la physiologie.

La formation se déroule sur 2 journées avec une alternance d’ateliers pratiques et d’apport de connaissances théoriques. 

 

Jour 1

  • Mise en place du matériel pour la réalisation d’un cours de Pilates ;
  • Théorie, révisions, rappels anatomiques de la colonne vertébrale ;
  • Les 8 principes du Pilates ;
  • La respiration Pilates ;
  • Les différentes expressions et la démarche Pilates ;
  • Les travaux et recherches des kinésithérapeutes ;
  • Les 10 premiers mouvements Pilates fondamental - HUNDRED - SCISSORS - ONE LEG CIRCLE - ONE LEG STRETCH - SIDE SICK - COQUILLAGE - ROLL UP - ROLLING BACK ;
  • Formation de groupes de travail ;
  • Accompagnement pour choix des exercices, organisation, options, gestion du cours, voix ;
  • Préparation pour le 2ᵉ jour de 3 mouvements sur fiche avec enchainement fluide.

 

Jour 2

  • Échauffement debout et allongé ;
  • Les 6 derniers mouvements Pilates fondamental DOUBLE LEG STRETCH - SWAN DIVE - LEG PULL PRONE - SHOULDER BRIDGE - SIDE BEND - PUSHUP ;
  • Formation de groupes de travail, passages pédagogique suite et fin ;
  • Accompagnement pour choix des exercices, organisation, options, gestion du cours, voix ;
  • Feed-back des 2 journées