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Massages sportifs

Enrichissez vos prestations de coaching sportif

 

DURÉE FORMATEUR PRÉREQUIS LIEU
1 week-end - 14 heures José GOMEZ

Aucun

Proche aéroport Roissy CDG

 

Maîtriser les fondamentaux du massage sportif, avant et après l’effort, est un véritable atout pour les coachs sportifs indépendants, soucieux du bien-être de leurs clients.

Avec la formation “Massages sportifs”, vous apprendrez à répondre avec efficacité aux demandes de vos sportifs : soutien dans la préparation d’un trail ou d’une compétition, amélioration de la récupération, prévention des blessures, diminution du stress…
La maîtrise de protocoles de massages sur table et au sol enrichira vos prestations de coaching privé pour devenir le partenaire indispensable de vos clients, longtemps. 

Découvrez Gaëlle Le Corre, votre formateur expert

Passionnée de sport, de nature et de santé, Gaëlle Le Corre est d’abord éducateur sportif diplômé d’État, avant d’étudier le massage thérapeutique dans une des plus prestigieuses écoles du Canada.

Elle y apprend de nombreuses techniques et développe son expérience en Spa santé et haut de gamme en tant que massothérapeute.

Transmettre son savoir-faire est une véritable vocation qui la conduit à ouvrir sa propre école “Azur massages”.

Au-delà des bases des techniques de massages sportifs, Gaëlle vous apprendra comment vous lancer et adapter vos prestations de massages sportifs pour vos coachings privés, vos cours collectifs, à domicile ou en club de fitness

Christophe BATS Formation - 2021

 

CGV

 

Objectifs de la formation

 Les objectifs de la formation « Massages sportifs » sont les suivants : 

  • Apprendre les bases du massage de récupération sportive ;
  • Être capable de prodiguer un massage musculaire du dos, de type massage suédois ;
  • Savoir pratiquer des techniques de massage de récupération sur les membres inférieurs, post effort / entrainement / compétition ;
  • Maîtriser les techniques de massage sportif à l’huile ;
  • Acquérir la notion des techniques de massage de récupération sans huile, par-dessus les vêtements, au sol (sur futon) en mode « retour au calme », le thaï massage. 

À qui s'adresse cette formation ?

 La formation "Massages sportifs" s'adresse aux personnes suivantes :

  • Coachs sportifs indépendants, personal trainers, préparateurs physiques ;
  • Professeurs de fitness, de Pilates, professionnels du bien-être qui veulent développer une clientèle privée ;
  • Éducateurs sportifs titulaires d’un diplôme d'État (BPJEPS, DEUST, CQP, STAPS…) ;
  • Head trainers et personal trainers managers, avec des équipes de personal trainers.

Programme de la formation

(organisée par FORMATSPORT)

 

Précision : La formation se déroule sur 2 journées avec une alternance de théorie et de pratique.


Jour 1

  • Définition du massage sportif, nuances, applications ;
  • Ce que peut faire un coach sportif à l’issue de ce module de 2 jours (événements sportifs / massages de récup post coaching) ;
  • Ce que ne peut pas faire un coach sportif à l’issue de ce module ;
  • Application pratique juste après le cours : pratiquer en dehors de sa clientèle, puis offrir des demi-heures à ses clients, mais pas sous forme de pratique, afin de pouvoir faire payer ensuite (donc ne pas passer pour un débutant) ;
  • Technique russe et ébranlements : démo ;
  • Pratiquer alternativement la technique russe, sur les quadriceps puis mollets, en alternant avec les ébranlements afin de changer les contraintes musculaires de pratique (pas faire une tendinite) ;
  • Technique russe sur les triceps / brachio-radial / ischio-jambiers ;
  • Techniques de massage à l’huile : membres inférieurs postérieurs ;
  • Pressions glissées / pétrissages longitudinaux / talonnades / poings ;
  • Suite du massage sur les membres inférieurs postérieurs ;
  • Massage du dos à l’huile.

 

Jour 2

  • Détente du bas du dos ;
  • Massage à l’huile des membres inférieurs antérieurs : révision de la technique russe et des ébranlements ;
  • Psoas : explications. Palper le psoas sur soi / sur son binôme / comment le détendre ;
  • Massage thaï : tout le déroulé une fois chacun ;
  • Suite du massage thaï : tout le déroulé une fois chacun à nouveau ;
  • Révision du massage du dos : chacun une fois en étant guidé pour les manœuvres ;
  • Rangement ;
  • Déontologie sur les clients irrespectueux et sur la ligne de conduite d’un masseur ;
  • Débrief / questions réponses sur le choix d’une table de massage / huile / nos formations.